世界睡眠日:睡眠不好,会导致骨质疏松

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很多人都知道,老年人患骨质疏松症后,会严重损害健康和生活质量,甚至危及生命。许多人不知道的是,骨质疏松症是否与我们的睡眠质量密切相关。 3月21日,恰逢世界睡眠日。上海德基医院和上海大学青岛大学临床医学院举办了“科学睡眠,预防骨质疏松症”的大型公益活动,为现场200多名市民提供睡眠评估,并提供超声骨密度筛查。检查,以及一对一的健康咨询和其他服务。

睡眠障碍严重影响健康

21日上午8点,现场挤满了参加活动的市民和朋友。 “我的睡眠一直都很糟糕。我早起,早起。在中间醒来特别容易。我今天看到了这个活动。看到疾病后我会看看。”居住在祁连山路附近的郑阿姨表示,她一直认为这是她这个年纪的正常表现,她没想到会有这么大的伤害。

活动网站

上海德基医院神经内科主任兼脑血管内科主任刘健博士表示,睡眠不足会导致记忆力显着下降,引发心脑血管疾病。如果睡眠问题严重发展,也会导致免疫力下降,诱发更多疾病,严重影响健康水平,安全生产和生活质量。

驻地顾问唐建军主任

根据中国睡眠研究协会发布的睡眠调查,中国成年人失眠的发生率高达38.2%,超过3亿中国人患有睡眠障碍。上海德基医院神经心理学系主任吴志国为患有睡眠障碍的患者提供建议,如“睡眠不好,睡不着觉”等睡眠障碍患者。上海德基医院神经心理学系主任吴志国应及时咨询神经心理学专家,找出引起睡眠的问题。发生的原因是它是由身体健康或身体疾病等问题引起的失眠,以及睡眠环境的变化。针对失眠的不同原因采取不同的干预措施。

驻地咨询主任吴志国

科学睡眠可以预防骨质疏松症

事实上,睡眠质量差,除了直接诱发心脑血管疾病外,还会导致免疫力和记忆力下降,还会影响骨密度,导致骨质疏松症。骨质疏松症被称为“沉默的杀手”。一般来说,患有轻度骨质疏松症的人没有明显的感觉,但随着骨钙和骨量的减少,骨密度和骨强度也逐渐下降。骨骼健康受到侵蚀。

居民咨询刘星教授的一方

上海德基医院学术顾问,复旦大学教授兼博士生刘星说,骨质疏松症是极其有害的,不仅会导致骨骼不适,腰痛,长度缩短,驼背,呼吸功能下降等。各种类型的并发症,如骨折可以在没有主要外力的情况下发生。

刘兴芳教授说,治疗骨质疏松症的最终目标是预防骨折。因此,在骨质疏松症的治疗中,必须减缓骨转换率并降低骨矿物质密度的损失率。患者应在医生的指导下,合理饮食,合理睡眠,适当运动,适当补钙。

中度或重度骨质疏松症患者可在医生指导下选择用药。他们还可以选择XT-2000骨质疏松症治疗仪,它可以缓解疼痛,改善睡眠等,用于治疗骨关节炎和神经损伤。股骨头坏死具有良好的治疗效果。

公民经历骨密度测试

对于普通的中老年朋友,刘星教授的党建议平日应保证充足的睡眠,并应改善对骨质疏松症的了解。应定期进行骨密度筛查,早期发现和早期治疗。他说,如果有骨质疏松症的症状,应及时到正规医院接受治疗,医生会给出具体可行的治疗方案,避免出现更大的健康问题。