每周一答 | 你知道什么时候宝宝添加海鲜辅食吗?

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海鲜含有丰富的营养成分。那么,从营养和安全的角度来看,什么时候可以给宝宝喂海鲜?

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您可以为宝宝添加海鲜的时间取决于每个宝宝的具体情况。河鱼和河虾可以食用6个月(180天),海鲜只能在9个月后食用。 4个月的宝宝刚开始补充辅食,只适合采用比较单一的食法,父母不用担心,不能做很多窍门做饭,吃太多宝宝无法消化。一岁以下的婴儿仍然以乳房为主,他们必须每天添加辅食,以确保700-800毫升的牛奶。因为有些婴儿过敏或有家族过敏史,所以最好延迟时间,并在九,十年甚至一年后将它们添加到婴儿身上。

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宝宝吃海鲜的八大原则

河鱼河虾比海鲜更不容易引起过敏,并且可以作为首次向婴儿添加鱼和虾的选择。中国营养协会建议:在为宝宝添加海鲜时,最好先从白色鱼(如鱿鱼)开始,再加入红色鱼(如鲑鱼)。在给宝宝添加鱼时,应选择较少的肉和嫩刺。这种鱼易于食用,易于咀嚼。

当宝宝第一次尝试鱼和虾时,可以追踪它。当确认没有过敏性能时,可以逐渐增加量。

油炸可以很容易地破坏多不饱和脂肪酸的氧化,不仅会降解营养,还会损害有害的脂质过氧化物。

除非确定鱼和虾“刚刚去世”,否则细菌生长不会从鱼皮开始。

体积大,重量大的鱼往往会积累更多有毒的重金属,而小于2磅的鱼则具有更高的安全系数。

每周3-4吨,每餐2-3个是最合适的量。经常吃鱼和虾会导致营养不均衡和重金属超标的危险。

鱼头和鱼肚中的黑色薄膜经常隐藏寄生虫和重金属,必须将其除去。

鱼和虾含有高水平的蛋白质,钙和钠。吃完后,他们需要更多的水来帮助消化。因此,更适合早午餐和绿汤的安排;在下午和晚上,注意宝宝多喝水。